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Archivi tag: personal trainer

Se hai poco tempo, se non vuoi spostarti, se ami sfruttare i tuoi spazi casalinghi, il work out a casa è l’attività perfetta. Da praticare in ogni momento, ma a maggior ragione adesso, che dobbiamo programmare le nostre attività senza uscire di casa. Ma come affrontarla nel modo migliore? Su We-Pure intervistiamo Eleonora Marrone, che risponderà alle nostre curiosità. Eleonora è una trainer esperta, famosa per i suoi allenamenti Tabata e fitness, ma si dedica anche allo yoga e ad una disciplina da lei studiata e ideata che armonizza yoga e pilates: il Flexy Strong. 1. Eleonora, sappiamo che lo yoga può essere di aiuto in molteplici casi. Migliora flessibilità, mobilità, tonifica la muscolatura. Possiamo usarlo per rilassarci, o per ricaricarci di energie.Quando ci consigli di praticare yoga per rilassarci, e quando per ritemprarci? Per la tua esperienza ci sono momenti migliori? Lo yoga è sicuramente una disciplina completa poiché, attraverso la…

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